چطور از اشتباهاتمان درس بگیریم ؟
به گزارش مجله یگانه، به آخرین اشتباهی که مرتکب شده اید فکر کنید. آیا آن اشتباه را بار اول بود که انجام داده بودید یا تکرار یک اشتباه دیگر بود؟ چه احساسی در هنگام ارتکاب یک اشتباه دارید؟ احتمالاً موجی از وحشت، عصبانیت یا لعن و نفرین کردن خودمان ما را فرا می گیرد. شاید آن قدر اشتباه کردن برایمان عادی شده که دیگر برایمان عجیب نیست که چقدر اشتباه می کنیم.
به گزارش خبرنگاران به نقل از bishtarazyek، اشتباه کردن مضرات زیادی دارد. البته، هیچ کس از اشتباه کردن در امان نیست. ما انسان هستیم و طبیعی است که اشتباه کنیم؛ اما اگر یاد نگیریم که چطور از اشتباهاتمان درس بگیریم، بار دیگر آن را تکرار می کنیم.
تکرار اشتباهات این تبعات را به دنبال دارد:
1- انرژی مان هدر می رود
هر بار که اشتباه می کنیم، انرژی مان را به صورت بی فایده تلف کرده ایم. دوباره کاری و اشتباه کردن دو قاتل انرژی هستند؛ بنابراین با یاددریافت راه های درس دریافت از اشتباه به ما کمک می کند انرژی بیشتری ذخیره کنیم.
2- وقتمان هدر می رود
هر بار اشتباه به معنای هدر دادن وقت است. درس دریافت از اشتباه می تواند از هدر دادن وقت جلوگیری کند.
3- رشدمان متوقف می شود
جمله ای هست با این مضمون: اگر هیچ وقت اشتباه نکرده اید، یعنی هیچ وقت کاری انجام نداده اید.
این جمله نشان می دهد که اشتباه کردن خود به خود باعث رشد ما می شود؛ اما به شرطی که عبرت آموز باشد. بهتر است جمله ای تکمیلی به عبارت بالا اضافه کنیم: اگر هیچ وقت از اشتباهاتتان درس نگیرید، هیچ وقت رشد نمی کنید.
4- ناراحتی ها و خشم های درونی
هر بار تکرار اشتباه، باعث بروز ناراحتی و خشم های درونی در ما می شود. به یاد بیاورید که اشتباهی را تکرار کرده اید و چندبار بابت آن اشتباه خود را سرزنش کرده اید و اعتماد به نفس خود را از دست داده اید؟
اشتباهات تکراری استرس غیر ضروری بر خودمان و دیگران تحمیل می کند.
5- اعتماد دیگران را از دست می دهیم
شاید با یک بار پول قرض دریافت از یک دوست یا عضو خانواده و از دست دادن آن با اشتباه، باورپذیر و قابل قبول باشد. نه یک بار شاید چندبار یک نفر حاضر باشد به شما اعتماد کند؛ اما تکرار اشتباهات می تواند منجر به از دست دادن اعتماد طرف (های) مقابل شود.
چطور از اشتباهاتمان درس بگیریم ؟ فرصتی برای یادگیری یا بهانه ای برای سر به هوا بودن
اشتباه کردن به معنای شکست خوردن نیست. بهتر است نامان را باخت بگذاریم. شکست، بار منفی بدی دارد؛ اما باختن به معنای این است که می توانیم یک دست دیگر تاس بریزیم و بازی کنیم. این طور نیست؟
درس دریافت از اشتباهات، پنج مرحله اصلی و اساسی دارد:
قدم اول: اعتراف کنیم که اشتباه کرده ایم (پذیرش)
قدم اول برای یادگیری اینکه چطور از اشتباهاتمان درس بگیریم این است که بدانیم اشتباه کرده ایم.
شما نمی توانید چیزی را از یک اشتباه یاد بگیرید تا زمانی که قبول کنید که این کار را کرده اید؛ بنابراین، یک نفس عمیق بکشید و اعتراف کنید و سپس آن را بپذیرید کنید.
حتماً دیده اید کسانی را که اشتباهاتشان را گردن این و آن یا شرایط می اندازند.
- اگر شرایط بازار ناگهان تغییر نمی کرد، ورشکست نمی شدم.
- اگر خانواده ام هوایم را داشتند، در دام اعتیاد نمی افتادم.
- اگر دشمنان با ما دشمنی نمی کردند، این بلاها سرمان نمی آمد.
واقعیت این است که اغلب ما اشتباهاتمان را نمی پذیریم. با اینکه می دانیم اشتباه کرده ایم اما در تلاشیم تا بهانه و توجیهی خارجی و بیرونی برایش بیابیم.
پذیرش، مهم ترین اصل در عبرت دریافت از اشتباهات است. تا وقتی نپذیرید که اشتباه کرده اید، این تعهد را ایجاد نمی کنید که دوباره تکرارش نکنید.
اما چطور بپذیریم که اشتباه کرده ایم؟
پیش خودتان یک دودوتا چهارتا کنید و ببینید آخرین باری که از کلماتی مثل متأسفم و یا اشتباه کردم استفاده کردید چه زمانی بود.
آیا آخرین باری که از کسی بابت اشتباهتان عذرخواسته اید را به یاد دارید؟
گفتن این عبارات، شهامت می خواهد. بهتر است به جای پنهان کردن خطای خود و یا بدتر اینکه دیگران را به خاطر آن سرزنش کنید، آن را قبول کنید و بخواهید که جبرانش کنید.
مطمئن باشید خودتان و دیگران، با این کار، اشتباهاتتان را فراموش خواهند کرد، اما شهامتتان هرگز از یاد کسی نخواهد رفت.
اشتباه کردن، نه تنها تهدید نیست، بلکه یک فرصت طلایی برای یادگیری است.
مثال معروف ادیسون را همه شنیده ایم. اگر او اشتباهاتش را نمی پذیرفت و از آن درس نمی گرفت، هرگز پیروز نمی شد. او این تهدید را به فرصتی عالی و تاریخی تبدیل کرد.
قدم دوم: آنالیز کردن اشتباه
نحوه واکنش شما به خطا تا به حال چطور بوده است؟ چه کارهایی بعد از آن انجام می داده اید؟ آیا بلافاصله تصمیم می گرفتید؟
از این به بعد؛ بعد از اشتباه کردن، ابتدا تصمیم گیری نکنید. خطا را آنالیز کنید.
شما در مراحل اولیه اشتباه، در هاله ای از تاریکی قرار دارید؛ بنابراین تصمیم گیری سریع السیر اشتباه ترین کار است.
اما اگر می توانید اشتباه خود را به عنوان یک فرصت برای یادگیری تغییر دهید، به خودتان انگیزه خواهید داد که اطلاعات بیشتری داشته باشید و انعطاف پذیر باشید.
زمانی که اشتباه خود را قبول کردید، به کاری که می توانید برای جلوگیری از وقوع دوباره آن انجام دهید فکر کنید. برای مثال، شرکتتان ورشکسته شده است. به دنبال فرایندی باشید که منجر به چنین اتفاقی شده است. به دقت نگاه کنید که کجای کار را اشتباه رفته اید. یک چک لیست قوی از دلایل احتمالی تهیه کنید. مثلاً:
- برای بالا پایین شدن ناگهانی ارز، برنامه ای نداشتم.
- مذاکره کنندگان خوبی برای فروش محصولات شرکت استخدام نکردم.
- نوع رفتارم با کارمندانم در دو موضوع خوب نبود.
- برای تأمین مواد اولیه، کارشناسان خود را به خوبی آموزش ندادم.
بعد از اشتباه کردن، دست از کتک زدن خود بردارید. لحظه ای صبر کنید تا بازخورد بگیرید. شروع به فکر کردن درباره اینکه چگونه می توانید از شرایط فعلی به شرایط مطلوب برسید کنید.
نکته بسیار مهم:
طرز فکر شما نقش مهمی در این مرحله ایفا می کند. اینکه شما چگونه اشتباهات خود را نگاه می کنید و از همه مهم تر، این که چگونه به آن ها واکنش نشان می دهید.
اگر یک طرز فکر رشد داشته باشید، احتمالاً اشتباهات را به عنوان یک فرصت برای بهبود خواهید دید و نه به عنوان چیزی که محکوم به تکرار آن هستید. ولی با طرز فکر ثابت یا ایستا اشتباهات شما محکوم به تکرار شدن است.
قدم سوم: عبرت بگیرید!
مرور کنیم: شما در مرحله اول اشتباهاتتان را می دانید و آن ها را پذیرفته اید.
در قدم دوم، آن ها را به خوبی شناخته اید. چون آنالیزشان کرده اید.
در این مرحله وقت آن است که از نتایج آنالیزتان درس بگیرید. یاد بگیرید. عبرت بگیرید.
در این مرحله باید سؤالات زیر را از خود بپرسید:
- از الآن به بعد می توانم چه کار کنم؟
- چه کارهایی را جایگزین اشتباهات قبلی خواهم کرد؟
- در کجاها می توانستم بهتر عمل کنم؟
- احتمال دارد چه اشتباهاتی مشابه این اشتباهات وجود داشته باشد؟
- چطور اطمینان پیدا کنم که دیگر این کار را تکرار نخواهم کرد؟
- و...
قدم چهارم: تطبیق پیدا کردن
وقت آن است که خود را با شرایط بعد از اشتباه تطبیق دهید.
این را بدانید که:
هر مسئله ای که برایتان پبش می آید، هدیه ای در درون آن پنهان شده است
ممکن است ورشکستگی شما، منجر به این شود که راهی دیگر را شروع کنید و پیروز تر شوید.
ممکن است اشتباه شما در یک شرکت و اخراج از آن، شما را به جهت بهتری هدایت کند.
و مواردی از این قبیل!
یادتان باشد، چیزی که شما را نکشد، قوی تریتان می کند...!
قدم پنجم: تمرین کردن درس های آموخته شده
خطر!
درس هایی که از اشتباهاتتان گرفته اید، به تدریج از یادتان خواهد رفت. به دلیل اینکه این اشتباهات احتمالاً اثرشان در طول زمان کمتر خواهد شد و شما یادتان می رود که چه درس هایی در پس آن نهفته است.
شما نباید اجازه دهید که از یک اشتباه هرچند کوچک، بدون اینکه درسی گرفته باشید، رد شوید.
تمرین این درس ها یعنی اقدامی برای عدم تکرار آن انجام دهید. یادگیری یک چیز است، اما عمل کردن به آن ها چیز دیگری است!
ما به نظم، انگیزه و آموزش نیاز داریم تا یاد بگیریم چطور از اشتباهاتمان درس بگیریم. انجام این کار به شما کمک می کند تا از خرابکاری در آینده اجتناب کنید و به شما این امکان را می دهد که پاداش ها و مزایای اجرای اقدامات کاری بهتر را به دست آورید.
در اینجا باید مهارت ها، دانش، منابع و یا ابزارهایی که شما را از تکرار خطا دور نگه می دارند را شناسایی کنید.
با این حال، این کار را با دقت انجام دهید چون راه چاره های سریع و شتاب زده احتمالاً منجر به اشتباهات بیشتری خواهند شد.
در مرحله آخر شما باید تغییر کرده باشید. این تست یادگیری از اشتباهات است. اگر هیچ تغییری در خود احساس نکنید، باید بگویم متأسفم!
پروژه یاددریافت از اشتباهات شما، شکست خورده است!
منبع: جام جم آنلاین